20mシャトルランの平均記録は？小学生～大人まで男女別に解説！
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立ち幅跳びの平均記録は？小学生～大人まで男女別に解説！
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こんにちは、Amaiです。
立ち幅跳びの平均記録を知りたい！
という方に向けて、この記事では
- 男女別・学年別の平均記録
を解説します。
立ち幅跳びとは？
跳躍の距離を測る種目
立ち幅跳びは、助走なしの跳躍距離を測る種目です。
新体力テストに採用されており、ジャンプ力を測ります！
- 学年別・男女別 立ち幅跳びの平均記録
- すごい・短いの目安記録
をまとめていますので、参考にしてください。
小学生の立ち幅跳び 平均記録は？
男子：小学生の立ち幅跳び 平均記録
| 学年 | すごい | 平均 | 短い |
| 小学1年生 (6歳) | 134.4cm | 116.9cm | 93.5cm |
| 小学2年生 (7歳) | 146.5cm | 127.4cm | 101.9cm |
| 小学3年生 (8歳) | 157.1cm | 136.6cm | 109.3cm |
| 小学4年生 (9歳) | 167.0cm | 145.3cm | 116.2cm |
| 小学5年生 (10歳) | 179.4cm | 156.0cm | 124.8cm |
| 小学6年生 (11歳) | 191.1cm | 166.1cm | 132.9cm |
女子：小学生の立ち幅跳び 平均記録
| 学年 | すごい | 平均 | 短い |
| 小学1年生 (6歳) | 124.7cm | 108.4cm | 86.7cm |
| 小学2年生 (7歳) | 137.6cm | 119.6cm | 95.7cm |
| 小学3年生 (8歳) | 147.5cm | 128.3cm | 102.6cm |
| 小学4年生 (9歳) | 158.7cm | 138.0cm | 110.4cm |
| 小学5年生 (10歳) | 171.0cm | 148.7cm | 118.9cm |
| 小学6年生 (11歳) | 177.9cm | 154.7cm | 123.8cm |
表から、小学生の平均記録について次のことが分かります。
- 男子小学生は、1年生で116.9cm、6年生で166.1cmが平均記録。
- 女子小学生は、1年生で108.4cm、6年生で154.7cmが平均記録。
男女ともに、学年が上がるごとに約10cmずつ記録が伸びています！
中学生の立ち幅跳び 平均記録は？
男子：中学生の立ち幅跳び 平均記録
| 学年 | すごい | 平均 | 短い |
| 中学1年生 (12歳) | 214.0cm | 186.1cm | 148.9cm |
| 中学2年生 (13歳) | 234.4cm | 203.8cm | 163.0cm |
| 中学3年生 (14歳) | 249.9cm | 217.3cm | 173.8cm |
女子：中学生の立ち幅跳び 平均記録
| 学年 | すごい | 平均 | 短い |
| 中学1年生 (12歳) | 192.1cm | 167.1cm | 133.6cm |
| 中学2年生 (13歳) | 198.9cm | 173.0cm | 138.4cm |
| 中学3年生 (14歳) | 202.4cm | 176.0cm | 140.8cm |
表から、中学生の平均記録について次のことが分かります。
- 男子中学生は、1年生で186.1cm、3年生で217.3cmが平均記録。
- 女子中学生は、1年生で167.1cm、3年生で176.0cmが平均記録。
男子は約15cmずつ、女子は約5cmずつ記録が伸びています。
高校生の立ち幅跳び 平均記録は？
男子：高校生の立ち幅跳び 平均記録
| 学年 | すごい | 平均 | 短い |
| 高校1年生 (15歳) | 250.0cm | 217.4cm | 173.9cm |
| 高校2年生 (16歳) | 257.5cm | 223.9cm | 179.1cm |
| 高校3年生 (17歳) | 261.6cm | 227.5cm | 182.0cm |
女子：高校生の立ち幅跳び 平均記録
| 学年 | すごい | 平均 | 短い |
| 高校1年生 (15歳) | 196.0cm | 170.5cm | 136.4cm |
| 高校2年生 (16歳) | 199.2cm | 173.2cm | 138.6cm |
| 高校3年生 (17歳) | 197.4cm | 171.6cm | 137.3cm |
表から、高校生の平均記録について次のことが分かります。
- 男子高校生は、1年生で217.4cm、3年生で227.5cmが平均記録。
- 女子高校生は、1年生で170.5cm、3年生で171.6cmが平均記録。
男子は約5cmずつ記録を伸ばしていますが、女子は記録が停滞しています。
大人の立ち幅跳び 平均記録は？
成人男性の立ち幅跳び 平均記録
| 年齢 | すごい | 平均 | 短い |
| 18歳 | 258.9cm | 225.2cm | 180.1cm |
| 19歳 | 256.5cm | 223.1cm | 178.4cm |
| 20~24歳 | 257.8cm | 224.2cm | 179.4cm |
| 25~29歳 | 254.6cm | 221.4cm | 177.1cm |
| 30~34歳 | 246.6cm | 214.5cm | 171.6cm |
| 35~39歳 | 242.7cm | 211.1cm | 168.8cm |
| 40~44歳 | 232.9cm | 202.6cm | 162.0cm |
| 45~49歳 | 227.2cm | 197.6cm | 158.1cm |
| 50~54歳 | 219.8cm | 191.1cm | 152.9cm |
| 55~59歳 | 211.0cm | 183.5cm | 146.8cm |
| 60~64歳 | 201.5cm | 175.3cm | 140.2cm |
成人女性の立ち幅跳び 平均記録
| 年齢 | すごい | 平均 | 短い |
| 18歳 | 192.0cm | 166.9cm | 133.5cm |
| 19歳 | 194.7cm | 169.3cm | 135.4cm |
| 20~24歳 | 192.3cm | 167.2cm | 133.8cm |
| 25~29歳 | 187.3cm | 162.9cm | 130.3cm |
| 30~34歳 | 181.0cm | 157.4cm | 125.9cm |
| 35~39歳 | 177.7cm | 154.6cm | 123.6cm |
| 40~44歳 | 172.5cm | 150.0cm | 120.0cm |
| 45~49歳 | 168.5cm | 146.5cm | 117.2cm |
| 50~54歳 | 162.8cm | 141.6cm | 113.3cm |
| 55~59歳 | 155.8cm | 135.4cm | 108.4cm |
| 60~64歳 | 150.1cm | 130.6cm | 104.4cm |
表から、大人の平均記録について次のことが分かります。
- 成人男性は、18歳で225.2cm、60~64歳で175.3cmが平均記録。
- 成人女性は、18歳で166.9cm、60~64歳で130.6cmが平均記録。
- 男性は225.2cm(18歳)、女性は169.3cm(19歳)が最高記録。
男女ともに、年齢につれて徐々に記録が落ちてしまいます。
立ち幅跳びの平均記録：まとめ
立ち幅跳び平均記録まとめ
- 男子 → 小学生：166.1cm、中学生：217.3cm、高校生：227.5cm、大人：225.2cm
- 女子 → 小学生：154.7cm、中学生：176.0cm、高校生：173.2cm、大人：169.3cm
上記の平均記録は各年代の最高値を載せています。
