立ち幅跳びの平均記録は?小学生~大人まで男女別に解説!

こんにちは、Amaiです。

Amai

立ち幅跳びの平均記録を知りたい!

という方に向けて、この記事では

  • 男女別・学年別の平均記録

を解説します。

新体力テストの平均記録をチェック
握力上体起こし長座体前屈
反復横跳び20mシャトルラン50m走
立ち幅跳びソフトボール投げ持久走

 

立ち幅跳びとは?

跳躍の距離を測る種目

立ち幅跳びは、助走なしの跳躍距離を測る種目です。

Amai

新体力テストに採用されており、ジャンプ力を測ります!

  • 学年別・男女別 立ち幅跳びの平均記録
  • すごい・短いの目安記録

をまとめていますので、参考にしてください。

  

スポーツ庁が調査・発表しているデータを基に、

年齢別、男女別の平均記録の計算を行っています!

小学生の立ち幅跳び 平均記録は?

男子:小学生の立ち幅跳び 平均記録

学年すごい平均短い
小学1年生 (6歳)134.4cm116.9cm93.5cm
小学2年生 (7歳)146.5cm127.4cm101.9cm
小学3年生 (8歳)157.1cm136.6cm109.3cm
小学4年生 (9歳)167.0cm145.3cm116.2cm
小学5年生 (10歳)179.4cm156.0cm124.8cm
小学6年生 (11歳)191.1cm166.1cm132.9cm

女子:小学生の立ち幅跳び 平均記録

学年すごい平均短い
小学1年生 (6歳)124.7cm108.4cm86.7cm
小学2年生 (7歳)137.6cm119.6cm95.7cm
小学3年生 (8歳)147.5cm128.3cm102.6cm
小学4年生 (9歳)158.7cm138.0cm110.4cm
小学5年生 (10歳)171.0cm148.7cm118.9cm
小学6年生 (11歳)177.9cm154.7cm123.8cm

表から、小学生の平均記録について次のことが分かります。

  • 男子小学生は、1年生で116.9cm、6年生で166.1cmが平均記録。
  • 女子小学生は、1年生で108.4cm、6年生で154.7cmが平均記録。
Amai

男女ともに、学年が上がるごとに約10cmずつ記録が伸びています!

  

中学生の立ち幅跳び 平均記録は?

男子:中学生の立ち幅跳び 平均記録

学年すごい平均短い
中学1年生 (12歳)214.0cm186.1cm148.9cm
中学2年生 (13歳)234.4cm203.8cm163.0cm
中学3年生 (14歳)249.9cm217.3cm173.8cm

女子:中学生の立ち幅跳び 平均記録

学年すごい平均短い
中学1年生 (12歳)192.1cm167.1cm133.6cm
中学2年生 (13歳)198.9cm173.0cm138.4cm
中学3年生 (14歳)202.4cm176.0cm140.8cm

表から、中学生の平均記録について次のことが分かります。

  • 男子中学生は、1年生で186.1cm、3年生で217.3cmが平均記録。
  • 女子中学生は、1年生で167.1cm、3年生で176.0cmが平均記録。
Amai

男子は約15cmずつ女子は約5cmずつ記録が伸びています。

 

高校生の立ち幅跳び 平均記録は?

男子:高校生の立ち幅跳び 平均記録

学年すごい平均短い
高校1年生 (15歳)250.0cm217.4cm173.9cm
高校2年生 (16歳)257.5cm223.9cm179.1cm
高校3年生 (17歳)261.6cm227.5cm182.0cm

女子:高校生の立ち幅跳び 平均記録

学年すごい平均短い
高校1年生 (15歳)196.0cm170.5cm136.4cm
高校2年生 (16歳)199.2cm173.2cm138.6cm
高校3年生 (17歳)197.4cm171.6cm137.3cm

表から、高校生の平均記録について次のことが分かります。

  • 男子高校生は、1年生で217.4cm、3年生で227.5cmが平均記録。
  • 女子高校生は、1年生で170.5cm、3年生で171.6cmが平均記録。
Amai

男子は約5cmずつ記録を伸ばしていますが、女子は記録が停滞しています。

 

大人の立ち幅跳び 平均記録は?

成人男性の立ち幅跳び 平均記録

年齢すごい平均短い
18歳258.9cm225.2cm180.1cm
19歳256.5cm223.1cm178.4cm
20~24歳257.8cm224.2cm179.4cm
25~29歳254.6cm221.4cm177.1cm
30~34歳246.6cm214.5cm171.6cm
35~39歳242.7cm211.1cm168.8cm
40~44歳232.9cm202.6cm162.0cm
45~49歳227.2cm197.6cm158.1cm
50~54歳219.8cm191.1cm152.9cm
55~59歳211.0cm183.5cm146.8cm
60~64歳201.5cm175.3cm140.2cm

成人女性の立ち幅跳び 平均記録

年齢すごい平均短い
18歳192.0cm166.9cm133.5cm
19歳194.7cm169.3cm135.4cm
20~24歳192.3cm167.2cm133.8cm
25~29歳187.3cm162.9cm130.3cm
30~34歳181.0cm157.4cm125.9cm
35~39歳177.7cm154.6cm123.6cm
40~44歳172.5cm150.0cm120.0cm
45~49歳168.5cm146.5cm117.2cm
50~54歳162.8cm141.6cm113.3cm
55~59歳155.8cm135.4cm108.4cm
60~64歳150.1cm130.6cm104.4cm

表から、大人の平均記録について次のことが分かります。

  • 成人男性は、18歳で225.2cm、60~64歳で175.3cmが平均記録。
  • 成人女性は、18歳で166.9cm、60~64歳で130.6cmが平均記録。
  • 男性は225.2cm(18歳)、女性は169.3cm(19歳)が最高記録。
Amai

男女ともに、年齢につれて徐々に記録が落ちてしまいます。

 

立ち幅跳びの平均記録:まとめ

立ち幅跳び平均記録まとめ
  • 男子 → 小学生:166.1cm、中学生:217.3cm、高校生:227.5cm、大人:225.2cm
  • 女子 → 小学生:154.7cm、中学生:176.0cm、高校生:173.2cm、大人:169.3cm

上記の平均記録は各年代の最高値を載せています。

新体力テストの平均記録をチェック
握力上体起こし長座体前屈
反復横跳び20mシャトルラン50m走
立ち幅跳びソフトボール投げ持久走

  

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