3000メートル障害の平均タイムは？高校生・陸上部の記録を解説！

こんにちは！Amaiです。

Amai

3000m障害の平均タイムを知りたい！

という方に向けて、この記事では

• 学年別の平均タイム

を徹底解説します。

トラック競技の平均記録をチェック
100m走	200m走	400m走
800m走	1500m走	3000m走
5000m走	110mH走	400mH走
3000m障害	5000m競歩

　

3000m障害とは？

障害を越えつつ、3000m走るタイムを競う種目

3000m障害は、障害と水壕のあるコースを3000m走る長距離走の競技です。

• 学年別 3000m障害の平均タイム
• 速い・遅いの目安記録

をまとめていますので、参考にしてください。

　　

日本陸上競技連盟が公表している、全国の陸上競技大会のデータを基に記載しています。

高校生の3000m障害 平均タイムは？

男子：高校生の3000m障害 平均タイム

学年	上位10%	上位25%	平均	下位25%	下位10%
高校1年生 (15歳)	10分12秒	10分29秒	11分9秒	11分49秒	12分39秒
高校2年生 (16歳)	9分35秒	9分57秒	10分26秒	10分49秒	11分44秒
高校3年生 (17歳)	9分21秒	9分42秒	10分8秒	10分38秒	11分10秒

表から、高校生の平均タイムについて次のことが分かります。

• 男子高校生は1年生で11分9秒、3年生で10分8秒が平均タイム。

Amai

男子は8分36秒が最高記録です！

(全日本高等学校陸上競技大会2023)

　

3000m障害の平均タイム：まとめ

3000m障害平均タイムまとめ

• ～男子高校生～
• 1年：11分9秒、2年：10分26秒、3年：10分8秒

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